カラーコーディネーター奈央のはちゃめちゃ日記

営業部の係長の娘さんの智香さんが高島屋に就職決まったそうよ。結果を出さないと大変みたいだけどね。。|ダイエットサプリ|昨日は、西八王子のセラピストのセミナーで仲良くなった稔君とトリックアート美術館でデートを楽しんできたの。ランチはたいわた|ダイエットサプリ|今日の牡羊座の恋愛運は、プライドが高くなりがちな日。そのせいで恋の出会いのチャンスを失ってしまったり、意中の人から幻滅されてしまったりする可能性があります。まずは自分の素直な気持ちを大切にしてください。笑顔がキーになりそう。だってさ。よし、がんばるぞー。そうだね、まずはお風呂に入って体を温めよう。クナイプのバスソルト　オレンジ・リンデンバウムを入れて疲れを落とします。|ダイエットサプリ|食後はフルーツでお口直し。実家から送ってもらったアケビを食べました。大きさは長さが10cmくらいで、熟すと果皮が割れて、中の果実をそのまま食べることができるんです。

食後はフルーツを食べます。三好さんにもらったマンゴーを食べました。マンゴーはチェリモヤやマンゴスチンとともに世界三大美果の1つに数えられている果物としても有名ですね。まだ出かけなくていいので、ゲームでもしてよっと。商船で広い海を駆け巡る　交易品を売り買いして大商人を目指す大航海ものがたりなんだけど、マジおもしろいよ。さてさて、準備して仕事行かなきゃ。アキレスの辻部長とプレゼンの事前説明です。|ダイエットサプリ|昼食はお弁当です。志村さんがよく行く弁当屋さんの牛焼肉弁当を買います。値段の割りにイケてます。|ダイエットサプリ|日菜子ちゃんが食べていたカルビー じゃがりこ サラダを食べました。お菓子ってあまり食べませんが、これは美味しかった。安心安全課の伊東さんが結婚するそうです。お相手は金城武さんばりのかっこよさだって言ってました。|ダイエットサプリ|ランチはお弁当です。長沢さんがお気に入りの豚マヨ丼にします。けっこうボリュームあるんだよね。

仕事が始まるまで、同僚の本間くんとおしゃべりしてました。話は飛びますが、パワーストーンってご利益あるのかしら？どうしても欲しいのが、愛の電流を流す、恋愛運アップの石と言われているピンクトルマリンという石です。蒼空におねだりしよっと。仕事も無事終わったので、橋本部長とお食事会です。豊洲・木場・福住のイタリア料理のお店、aquilo enoteca+gastronomiaにしようと思っています。思いっきりはねのばすよ♪家に帰る途中で、都ヘルスクラブで運動します。今日は、プールで500M泳いでから、リズミックウォーキングのスタジオレッスンをやりました。ハリ、弾力の低下から守る贅沢な成分がたっぷりのランコムのアプソリュ βx クレンジングを使ってみます。使えるようなら、琴子さんに指南してあげないとね。ちょっと小腹がすいたので、料理雑誌に出ていたマンゴー水まんじゅうを作りました。いい感じで仕上がりました。ところでね、アベイっていうカクテル飲んだことある？恵比寿のシャンパンカフェ アルベンテで飲んだのよ。アベイっては修道院または修道院の修道士のこと。ドライ・ジンにオレンジ・ジュースとオレンジ・ビターズというオレンジ尽くしのカクテルです。オレンジ・ビターズとは、ビター・オレンジの皮をスピリッツに浸出させて作られるリキュールのこと。ちょっとワンランク上の風味が楽しめるわね。ここんとこ、アロマテラピーにはまっています。伊織ちゃんから聞いたジャスミンは軽く陶酔させる、甘美でエキゾチックな花の香りです。不安や不満の解消、または、自信がないときに。また、マタニティブルーに。さらには、乾燥肌を改善し、潤いのある肌へ導いてくれます。そろそろ寝ます。寝る前に、にんじんキャベツジュースを飲んでおこう。ダイエットに効くんですよ。今日も1日ありがとうございました。

杉並区立杉並第一小学校で隣のクラスだった夏音さんがコナミに就職決まったそうよ。がんばって活躍してほしいよね。|車売る|昨日は、水道橋の米国公認会計士のセミナーで仲良くなった佑真君と原美術館でデートを楽しんできたの。ランチはにしんの旨煮|車売る|心音ちゃんは水瓶座らしいけど、今日の水瓶座の金運は、心の余裕が、お金の余裕を生みます。日頃の疲れをいやすためなら、少しだけお金を使ってもいいでしょう。と出ているわ。教えてあげよっと。まずは朝ごはん！柿と胡桃のクリームサラダを食べました。うん、合格の味です。|車売る|食後は紅茶にしようかしら。今日はダージリン (Darjeeling)にします。マスカットフレーバーと呼ばれる独特の香りが特徴ですね。

会社に行く前に紅茶の気分です。今日はラミン　(Raming)にします。大きなリーフが特徴の紅茶です。もう少し余裕があるので、寧々さんにもらった雑誌を見てよっと。Sweetは一生「女の子」宣言！旬のファッション＆ビューティ情報満載の雑誌です。ふう、用意して会社行かなきゃ。JSATの野口課長と予定の調整をしなければなりません。|車売る|お昼はおなかがすいていたので、サイゼリアで野菜ときのこのピザを食べました。思ったよりいけました。|車売る|一服しながら、チームの仲間の大島さんとワイワイやってました。その時、ビジネスマナーの講座で仲良くなったひよりちゃんとばったり会いました。いつのまにか旅行の話になって、九州の湯布院温泉にでも行きたいねって言ってます。|車売る|お昼ごはんはお弁当です。石山さんが好きだって言ってる月見豚マヨ丼にしました。わりと人気商品です。

一服しながら、部下の松村君とお茶を飲みました。企画調整課の川島さんが車を買うそうです。日産 エルグランド 2010年モデルみたいです。私にも誰か買ってくれないかな。仕事も調子よく終わったので、加藤係長とディナーです。外苑・青山一丁目のイタリア料理のお店、アオヤマ エトナ レストラン＆バーがいいかなと思っています。今から楽しみね。帰宅途中で、コナミスポーツクラブ大手町でストレス解消です。今日は、ウォーキングを30分やってから太極拳のスタジオレッスンに参加しました。明日は、愛誠病院健康管理センターで健康診断です。前回の健診は、アミラーゼ（AMY）の状態がやばかったんだけど、今回はどうかなぁ。でも、ネフローゼ症候群みたいな腎臓の病気はないからいいけどね。あのね、スイブルスイーパーG2を買いました。国内で115万台突破!したスイブルスイーパーがさらに改良され新機能が搭載されたんだよ。掃除好きには便利なのよ。恵に自慢しよ。ところで、彩夏ちゃんと一緒にやろうかって言ってるんだけど、「未経験から商空間デザインを学び、業界で活躍する人材に！★商空間デザインコース」の資料を取り寄せてみます。続けられるように頑張ります！シンザンっていうサラブレッドを知ってますか？シンザンのレースをビデオで見て興奮したのよ。「ナタの斬れ味」と言われた豪脚は迫力あるわ。今度また京都競馬場に行けるようにしよう。ちょっと眠くなってきました。寝る前に、ほうれん草とパイナップルのジュースを飲んでおこう。貧血に効くらしいわ。今日も満足感のある時間を過ごせたわ。感謝ね。

安全衛生課の課長の娘さんの梨音ちゃんがイワキ(株)に就職内定したそうです。たしかにエリートって感じだわ。|車査定|昨日は、豊田の税理士の学校で仲良くなった凌太さんとしながわ水族館に遊びに行ったんだ。昼食は鶏のクリームコロッケと野菜の煮込み|車査定|ちょっと前なんだけど、荒唐無稽な夢を見ました。「機械のスイッチを入れても動かない。母が”壊れているから”と言いながらバラバラにしていた。死んだ父がそれを横でじっと見ていた」何かの暗示かしら？食後にカンタンに体操します。足首に効果のあるダイエット体操を5分ほど続けてみます。|車査定|食後はフルーツでスッキリします。及川さんが分けてくれたザクロを食べました。ザクロは果皮が赤く先端がとがっていて、熟すと裂けるという特徴があります。

出勤する前に紅茶の気分です。今日はフランボワーズにしときます。これはその名の通り、木苺の甘酸っぱい香りが特徴ですね。もう少し余裕があるので、この前買った雑誌でも読んでいこうかしら。CanCamは大学生からOL向けの、上品可愛い愛されモテOLのバイブルです！さてさて、準備して仕事行かなきゃ。アキレスの辻部長とプレゼンの事前説明です。|車査定|ランチはお弁当です。園田さんがおいしいと言っている月見とりマヨ丼が食べたいです。さっと食べるには便利です。|車査定|一服しながら、チームの仲間の尾崎さんとワイワイやってました。いまいちつながりがないけど、パワーストーンの種類ってすごいたくさんあるね。とにかく欲しいのは、強力な癒しをもたらす、天使の石と言われているセラフィナイトなのよ。陽向くんと一緒に買いに行こうかな。|車査定|ランチはお弁当です。二宮さんがよく行く弁当屋さんの松茸弁当にします。けっこうボリュームあるんだよね。

仕事が始まるまで、同僚の本間くんとおしゃべりしてました。なんか脈絡がないけど、パワーストーンの種類ってすごいたくさんあるね。とにかく欲しいのは、思考能力を高め、成長をもたらす石と言われているブルーメノウっていうストーンなの。智也が確か詳しかったのよね。無事、仕事も成功したので、太田部長と飲み会です。六本木のイタリア料理のお店、アフェット麻布台がいいんじゃないかなと考えています。すごい人気店だって言ってた。仕事帰りに、コナミスポーツクラブ飯田橋で汗を流します。今日は、ウォーキングを30分やってからストリートダンスのスタジオレッスンに参加しました。明日から連休なので、乳白色の温泉は80度（源泉の温度）もの高温で万病に効くと言われている万座温泉に小旅行です。空間デザインの学校でお友達になった風花と女同士で行こうって約束したんだ。軽く何か食べたくなったので、雑誌に載っていた牛肉となすのソテーを作りました。われながらうまくできました。突然話は飛びますが、青い珊瑚礁っていうカクテル飲んだことある？ザ・プリンス パークタワー東京のバーで飲んだのよ。南国のエメラルド・グリーンの海をイメージさせる色合いから、きっとこの名前がついたのね。ペパーミントの淡い緑とマラスキーノ・チェリーの赤が魅惑的な美しいコントラストを作ってるのよね。次の日曜日は紗良ちゃんから紹介された太陽君とサッカーの試合を見に行きます。ELODIE NELSONで買ったお気に入りのブラウスで行くつもりです。もうこんな時間か。寝る前に、手、腕、肩のストレッチをやっておくといいのよね。今日もウキウキの1日だったね。明日も頑張るよ。

練馬区立大泉西小学校でよくおしゃべりした恵理ちゃんが北越紀州製紙(株)にヘッドハンティングされたんだって。優秀な人はひっぱりだこなんだって。|車買取|昨日は、千葉の図書館司書のスクールで仲良くなった優弥くんと井の頭公園にお出かけでした。お昼はふたりでピリ辛牛スジ煮込み|車買取|今日の朝は6時40分くらいに快適に目覚めました。えーと、まずはお風呂に入ってゆったりしよ。ツムラのバスハーブを入れて満喫します。|車買取|ごはんが終わったら、紅茶にしようかしら。今日はカルチェラタンにします。いい名前でしょ？これはラベンダーの香りがするんですよ。

食べ終わったあとは、紅茶の気分です。今日はニルギリ　(Nilgiri)にします。フレッシュですっきりとした香り＆しっかりとした味ですね。もうちょっと時間があるので、この前買った雑誌を見てよっと。SEDAはオシャレスナップを中心とした、カジュアルでゆる甘なスタイルの雑誌です。さて、着替えて仕事行かなきゃ。アインメディカルシステムズの中田課長と予定の調整をしなければなりません。|車買取|お昼はおなかがすいていたので、パスタ屋さんでたらこと海老と湯葉の京風だし仕立てを食べました。けっこうおいしかったわ。|車買取|一服しながら、部下の沢田君とお茶を飲みました。児童家庭課の岡村さんが車を買いかえるそうです。スバル レガシィ B4 2009年モデルだそうです。ああいう車が好きだったんだね。|車買取|昼食はお弁当です。志村さんがよく行く弁当屋さんの牛焼肉弁当を買います。値段の割りにイケてます。

桜花さんが持ってきたカルビー じゃがりこ じゃがバターを食べてみました。スナック菓子はほとんど知らないけど、これはおすすめです。秘書課の上原さんが車を買うそうです。ホンダ N BOX 2011年モデルですって。私にも誰か買ってくれないかな。無事、仕事も成功したので、荒井部長とお食事会です。六本木の寿司のお店、碧海がいいんじゃないかなと考えています。すごい人気店だって言ってた。つらい疲れに効果を発揮するヘルシーワンのガーリックを買ってみました。ガーリックガーリックの燃焼効果にヒハツとイチョウ葉のダブルの効果。疲れの抜けない方、寒がりの方におすすめらしいわ。肌に優しいもこもこ泡で洗顔からエイジングケアできる花王 ソフィーナのクッション泡洗顔料を試してみるよ。肌に合うようなら、みどりさんに教授してあげましょう。少しおなかが減ったので、キューピー３分クッキングでやっていたたちうおの塩焼き青じそソースを作りました。おいしくできてうれしかったです。突然ですが、千夏さんから教えてもらったんだけど、「雑誌や映像の世界で活躍するインテリアのプロに！ キャリアコース週1日　インテリアスタイリストコース」を受けてみようかしら。がんばってマスターするわよ。グラスワンダーっていう名馬を知ってますか？グラスワンダーのレースビデオを見て感動したよ。「マルゼンスキーの再来」といわれた爆発力はすごかったですね。近いうちに函館競馬場に行っちゃおっと。もうこんな時間か。寝る前に、バナナとプルーンジュースを飲まなくちゃ。貧血に効くらしいわ。今日も満足感のある時間を過ごせたわ。感謝ね。

荒川区立第二峡田小学校で一緒だったさおりちゃんが味の素に就職決まったそうよ。優秀な人はひっぱりだこなんだって。|YYC|昨日は、千駄ケ谷のFP技能士の学校で知り合った琥珀さんとNHK放送博物館に行ってきました。昼食はカニ屋のカニクリームコロッケ|YYC|菜々ちゃんは山羊座らしいけど、今日の山羊座の恋愛運は、自由に恋愛を楽しむことができそう。しがらみから解放され、ナチュラルな自分でいられますので、すがすがしい気持ちで、恋愛を楽しむことができます。恋をするよろこびを感じ、うれしくなりそうです。と出ているわ。教えてあげよっと。朝ごはんは、パインラッシーを作りましたー。とてもおいしくいただきました。|YYC|食後はフルーツを食べます。中谷さんがくれたカキを食べました。柿には「甘柿」と「渋柿」がありますが、これらの違いは渋み成分「タンニン」が口の中で溶けるかどうかできまるんですって。

食事のあとはフルーツをいただきます。畠山さんが分けてくれたキウイフルーツをいただきました。最近は黄色い果肉のゴールデンキウイや、ひと口サイズのベビーキウイなど品種も増えてきていますね。少し時間があるので、昨日買った雑誌でも読んでいこうかしら。miniはボーイッシュがおしゃれ！20代のリアルおしゃれ情報誌なんです。さて、着替えて仕事行かなきゃ。アイ・ロジスティクスの東さんと打ち合わせです。|YYC|昼食はお弁当です。小坂さんがごひいきにしているロースかつカレーにしてみます。時間がないときはいつもこれ。|YYC|沙紀ちゃんが食べていたベジップス 玉ねぎかぼちゃじゃがいもを食べてみました。お菓子ってほとんど知らないけど、これはよかったよ。その時、ビジネスマナーの講座で仲良しになった紀子ちゃんに出くわしました。気づいたら旅行の話になりました。25haの園内に、釣り池、水の広場、なかがわ展望台などさまざまな施設がある栃木県なかがわ水遊園に行きたいねって言ってます。|YYC|お昼ごはんはお弁当です。篠田さんが好きだって言ってる唐揚スペシャルです。安くておいしいんだよ。

沙紀ちゃんが食べていたベジップス 玉ねぎかぼちゃじゃがいもを食べてみました。お菓子ってほとんど知らないけど、これはよかったよ。生産管理課の上原さんが車を買いかえるそうです。トヨタ プリウスα 2011年モデルだそうです。私も欲しいよ。今回のプロジェクトも一区切りついたので、中村さんと飲みに行きます。六本木のイタリア料理のお店、アウグスビアクラブなんて気に入ってくれるかな。リラックスして行きます。ここ数日、漢方薬をすすめられました。桂枝茯苓丸(ケイシブクリョウガン)という漢方薬は、体格がわりとしっかりした赤ら顔の人で下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴える、月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、血の道症、肩こり、めまいなどに利用されます。陽奈ちゃんにすすめてあげるのがいいかもね。肌に優しいもこもこ泡で洗顔からエイジングケアできる花王 ソフィーナのクッション泡洗顔料を試してみるよ。肌に合うようなら、みどりさんに教授してあげましょう。ちょっと小腹がすいたので、料理雑誌に出ていたマンゴー水まんじゅうを作りました。いい感じで仕上がりました。突然話は変わるけど、心愛ちゃんと相談しているんですが、「半年で雑誌や映像で活躍するインテリアのプロへ！現役プロから学ぶインテリアスタイリストコース（6ヶ月）」っていう講座に通ってみようかと思ってます。絶対身につけてやるわ！ここんとこ、アロマテラピーにこだわっています。恵美子ちゃんから聞いたカルダモンはレモンのような爽やかさがあり、スパイシーな香りです。脳を刺激して頭をすっきりリフレッシュに。また、おはなかのハリや痛みの緩和に。さらには、デオドラント効果にも使えます。4日前のことなんですが、生産部の課長の阿部さんが言われてたんですが、ピーチウーロンジュースって中華料理とかのときの飲むといいみたい。脂質を分解してくれるって。本当に効果あるのかな？それでは、平松愛理の「部屋とYシャツと私」を聞きながらおやすみなさい。

江戸川区立清新第二小学校で仲よかった樹さんが東京ドームにヘッドハンティングされたんだって。優秀な人はひっぱりだこなんだって。|イククル|昨日は、平井のメイクアップアーティストの学校で知り合った慎さんと出光美術館に行ってきました。昼食は仔羊肩肉のカレークリーム煮|イククル|「勝負下着を身につけてデートに行ったのに、待ち合わせ場所でいくら待っても、彼は来なかった」こんな意味不明の夢をみたの。何かのお告げなのかな。とりあえず朝食です。戻し汁で茄子とキノコの揚げ浸しにしました。うまみがあって、たいへんおいしいです。|イククル|出勤前にはやっぱりコーヒーを飲まないとね。コーヒーは、マンデリンが気に入っています。天日乾燥で仕上げた究極のコーヒーらしいのよ。

食事のあとはフルーツでお口直し。細川さんがお土産にくれたスイカをいただきました。最近は丸い大玉スイカのほかに、ラグビーボールのような「マダーボール」、果皮が黒い「でんすけ」、果皮が黄色い「太陽スイカ」、さらには三角や四角のスイカなどいろいろな種類のものが見られるようになりましたね。ちょっとゆっくり目の日なので、ゲームでもしてよっと。ブラウザを肌色で染めあげるＲＰＧ、クイーンズブレイド　ＴＨＥ　ＣＯＮＱＵＥＳＴなんだけど、マジおもしろいよ。さて、着替えて仕事行かなきゃ。アイユーケーの北村課長と納品の相談です。|イククル|ランチはお弁当です。笠井さんがごひいきにしているのり・焼きそば弁当にします。けっこうボリュームあるんだよね。|イククル|果穂ちゃんが買ってきた東ハト 帰ってきた暴君ハバネロを食べました。おやつとかあまり食べませんが、これはまた買おうと思ったよ。管財課の石橋さんが結婚するそうです。相手の人は企画調整課の桑原さんらしいです。|イククル|お昼ごはんはお弁当です。篠田さんが好きだって言ってる唐揚スペシャルです。安くておいしいんだよ。

一服しながら、部下の松村君とお茶を飲みました。関わりのない話ばかりですが、パワーストーンってご利益あるのかしら？どうしても欲しいのが、魔を払い、仕事のミスを減らす石と言われているヘマタイトかな。新に買ってもらおうと思ってマス。仕事も無事終わったので、平田部長とお食事会です。箱根のステーキのお店、ITOH DINING by NOBUにしようと思っています。思いっきりはねのばすよ♪帰宅途中で、ヘルシーショップでアントシアニン類のサプリメントを買いました。アントシアニンは目の健康を維持する働きが大きく、視神経の働きを支えるロドプシンという色素の再合成を促進し、目の疲労回復や視力向上に効果を発揮するんだよ。肌密度を高める高機能成分が肌の再生を促すランコムのアプソリュ プレシャスセル ローションをお試ししてみます。肌に合うようなら、あいさんに教授してあげましょう。軽く何か食べたくなったので、クックパッドに出ていた豚こまだんごのから揚げを作りました。とてもおいしかったです。話は飛びますが、彩葉さんが「いいよ」って言ってたけど、「未経験からインテリア業界を目指す方へ！ 大人のための空間デザイン専門校」っていう講座に通ってみようかと思ってます。これから新しいことやるのもいいかもと思って。セントライトっていう競走馬を知ってますか？セントライトの競争をDVDで見て競馬って面白いって思った。日本競馬史上、初の３冠馬として語り継がれる伝説的名馬よね。久しぶりに阪神競馬場に観戦に行くヨ。昨日のことですが、中学のときの同級生の長谷川さんが知っていたのですが、しそアップルジュースって炎症を抑えてガンを防ぐ効果があるみたいよ。本当に効果あるのかな？そんじゃ、ZARDの「揺れる想い」を聞きながらおやすみなさい。

メンタルヘルスの学校で気が合った典子さんが友達の光希さんとアメリカのロングビーチに遊びに行くんだって。いいなー。おみやげ買ってもらおっと。昨日は、代々木のファイナンシャルプランナーのセミナーで仲良くなった翔太郎君と泉屋博古館でデートを楽しんできたの。ランチはミートコロッケおはようさん！6：00に眠りから覚めました。そうだね、まずはお風呂に入って体を温めよう。クナイプのバスソルト　オレンジ・リンデンバウムを入れて疲れを落とします。出勤前には紅茶が飲みたい気分です。今日はグランボアシェリ・バニラにします。これは芳醇なバニラの香りが最高です。ちょっとゆっくりできそうなので、春香さんから借りた雑誌を読んでいきます。Oggiは知的に品よく、そして毎日を楽しく輝く働く女性のための雑誌です。さてさて、準備して仕事行かなきゃ。アキレスの辻部長とプレゼンの事前説明です。ランチはお弁当です。二宮さんがよく行く弁当屋さんの松茸弁当にします。けっこうボリュームあるんだよね。

突然ですが、近頃ダイエットの計画を立てています。それはね、所沢のパーティで仲良くなった和輝さんに「ちょっと太り気味？」なんて言われてさ。恥ずかしかったよ。広報課の結依ちゃんが実行しているウエスト脂肪メラメラスープ。すごく勧められたので、私も-10kg目標にやってやる。イタリア料理講座でお友達になった村田さんにすすめられた芸能人やモデルも愛飲中！【生酵素スリムジンジャー】も試してみるね。おすすめのダイエットサプリあったら教えてね。

涼香さんが美味しいといっていたカルビー　ポテトファーム　じゃがポックルを買いました。おやつとかほとんど買いませんが、これはイケてます。その時、お花の教室でいっしょになった仁美ちゃんと出くわしました。なんか旅行の話になって、熊本の黒川温泉にでも行きたいねって言ってます。しんどいプロジェクトも終わったので、福井係長とお疲れ様会です。麹町・九段下のイタリア料理のお店、エノテカドォーロ 平河町店なんかどうかなと思っています。めっちゃ混むお店らしいわ。最近、漢方薬を利用しています。防風通聖散(ボウフウツウショウサン)という漢方薬は、便秘がちの人で高血圧症の随伴症状、 肥満症、便秘、尿量減少、むくみ、のぼせ、肩こりなどに効果があるそうです。真奈ちゃんにすすめてあげるのがいいかもね。明日はお休みなので、昔から東北の湯治場としても有名で温泉の効能や泉質の良さには定評がある鳴子温泉を楽しんできます。ペットケア仲良くなった真奈美と一緒に行ってきマース。そうそう、今アロマテラピーにはまってます。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはネロリがいいみたいです。やっぱやってみないとわからないね。話は飛ぶんだけど、優希ちゃんと相談しているんですが、「ファッション誌・広告で活躍するスタイリストに！現役プロに学ぶキャリアコース週1日　スタイリストコース」を受けてみようかしら。これから新しいことやるのもいいかもと思って。セントライトっていう競走馬を知ってますか？セントライトの競争をDVDで見て競馬って面白いって思った。日本競馬史上、初の３冠馬として語り継がれる伝説的名馬よね。久しぶりに阪神競馬場に観戦に行くヨ。ああ、もう寝ないと。寝る前に、股関節と太腿の側面・裏のストレッチをやっておくといいのよね。それでは、MY LITTLE LOVERの「Hello, Again〜昔からある場所〜」を聞きながらおやすみなさい。

管理業務主任の教室で隣の席だった美幸ちゃんが彼氏の大駕くんとアメリカのアンカレッジに旅行に行くんだって。旅行雑誌をみていました。昨日は、この前から付き合いはじめた正樹さんと水元公園に遊びに行ったんだ。昼食は穴子白焼き今日の朝は9：20頃に快適に目覚めました。おなかいっぱいになったので、ちょっと体を動かそう。家の近くの川の土手でウォーキングを30分くらい続けてみます。ごはんが終わったら、紅茶にしようかしら。今日はジャワ　(Java)にします。マイルドな香味で品質も安定していますね。まだゆっくりできそうなので、真由ちゃんにもらった雑誌を見てよっと。CLASSY.は華やかだけれど品格のあるクラッシィな女性を応援する雑誌です。そろそろ、着替えて会社行かなきゃ。アイシン精機の桜井部長とプレゼンの事前説明です。ランチはお弁当です。大槻さんがお気に入りのチキン南蛮弁当にします。けっこうボリュームあるんだよね。

いまいちつながりがないけど、販売管理課の安田さんがしゃべってたんだけど、商品企画部にいるりこちゃんの弟が車を買うみたいです。トヨタのプロボックス バンだそうです。いいよねー。車売るんだろうね。これまでは、ホンダのコンチェルトハッチバックだったそうです。「前の車は売ったの？」って聞いてみたんですが、楽天の無料愛車一括査定とかいうネットの車査定サイトで一括見積したみたいね。

涼香さんが美味しいといっていたカルビー　ポテトファーム　じゃがポックルを買いました。おやつとかほとんど買いませんが、これはイケてます。その時、お茶の教室で仲良しになった弥生ちゃんとばったり会いました。なんか旅行の話になって、イルカとふれあい体験ができるリゾートホテル、ホテルドルフィンリゾートに行きたいねって言ってます。順調に仕事が終わったので、大西さんとディナーです。横浜のビヤ ホール・ガーデンのお店、evoldog Cafe & BBQ YOKOHAMAに行くつもりです。ちょー楽しみです。このところむくみがひどいです。妙子ちゃんに聞いたんだけど、むくみには甘草が効果的ということです。甘草はおよそ７割の漢方薬に配合されておりアレルギー症状を抑える、炎症を沈める、咳を止める、痛みをやわらげる、肝機能を改善するなどさまざまな効果が期待されているんだって。明日は、八木病院で健診を受けます。この前の健康診断では、インスリンの数字が悪かったんだけど、改善してるといいけど。まぁ、クモ膜下出血みたいな脳の病気はなかったから安心よ。あのね、スピードスライサースバヤイサーを買いました。輪切り、千切り、みじん切り、短冊切りが、とってもスピーディでカンタンにできるアイデア商品です。碧に自慢しよ。突然話は変わるけど、莉奈さんから教えてもらったんだけど、「ファッション業界転身の第一歩！現役プロに学ぶショッププロデューサー３ヶ月コース（ベーシックコース）」っていう講座に通ってみようかと思ってます。新しいことに挑戦したい心境なの。このところ、エッセンシャルオイルにうちこんでいます。ライムはシャープで苦みのある柑橘系の香りです。不安や憂うつな心をリフレッシュに。また、風邪などによる発熱や、鼻水、咳や喉の痛みなどに。さらには、脂性肌のケアに効果があります。4日前のお昼頃、家の近所の村上さんから聞かせてもらったんですが、トマトパプリカバナナジュースって抗酸化作用が強く、ガンに効果があるみたい。誰か作ってくれないかな。そんじゃ、ZARDの「揺れる想い」を聞きながらおやすみなさい。

鳥取に住んでいるおばさんの子供の杏ちゃんがVillanova Universityに合格したんだって！頭いいんだ、やっぱり。昨日は、津田沼の幼稚園教諭のセミナーで仲良くなった孝太君とデックス東京ビーチでデートを楽しんできたの。ランチはエスカルゴとつぶ貝とエリンギのブルゴーニュ風薫さんが言ってたんだけど、今日の射手座の恋愛運は、恋愛に関しては、大きな事件は起こらなそう。大きく前進することもないかわりに、失敗することもなさそうです。現状維持になりますので、こんな時こそ自分を磨く努力を。今日の頑張りを、明日につなげましょう。みたいな感じ。よし、がんばるぞー。朝ごはんは、かぼちゃと黄ピーマンとバジルときのこのマリネを作りましたー。レパートリーに加えます。食事のあとは、やっぱりコーヒーを飲まないとね。コーヒーは、キリマンジャロA.Aがいいね。1999年度タンザニアコーヒー協会のコーヒーコンクールで金賞を受賞した独特の香りと透き通った酸味がたまらないわ。まだ出かけなくていいので、ゲームでもしてよっと。美食屋登録５５万人突破アニメに登場した猛獣や宿敵美食会とのバトルが熱いゲーム、トリコ　爆食グルメバトル！なんだけど、もうちょっとでクリアなんだよ。ふう、用意して会社行かなきゃ。アイ・エス・ビーの川口部長とプレゼンの事前説明です。ランチはお弁当です。比嘉さんがお気に入りのしょうが焼スペシャルが食べたいです。さっと食べるには便利です。

文脈がむちゃくちゃな気はしますが、能力開発課の東さんが言ってたんだけど、通信課のあやのちゃんの旦那さんが車を買い替えるそうです。日産のAD-MAXワゴンのようです。すてきよねー。車査定してもらったのかな。これまでは、ホンダのシビックタイプRユーロに乗っていたらしいけど。「今までの車は下取りしてもらったの？」と聞くと、カーセンサーという車査定サイトで一括査定を依頼したようね。

お昼休みが終わるまで、同僚の岩本さんとおしゃべりしてました。安心安全課の平山さんが車を買いかえるそうです。ダイハツ ミラ イース 2011年モデルだそうです。私も欲しいよ。しんどいプロジェクトも終わったので、松村係長とディナーです。西麻布のイタリア料理のお店、ヴィノーブルなんかどうかなと思っています。めっちゃ混むお店らしいわ。家に帰るときに、百貨店でLイソロイシンのサプリメントを買いました。イソロイシンはエネルギーとして使われるので、運動をよくする方にオススメなんだよ。明日は、新小岩診療所で健診を受けます。この前の健康診断では、不飽和鉄結合能（UIBC）の状態がいまひとつだったけど、今度もちょっと不安です。まぁ、心不全みたいな心臓の病気はなかったから安心よ。あのね、今アロマテラピーを研究してます。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはローズマリーがいいみたいです。やっぱやってみないとわからないね。話があっちこっち行きますが、アプリコット・フィズっていうカクテル知ってる？恵比寿のカーヴドシャンパーニュ ディヴァンで飲んだのよ。杏で作ったアプリコット・ブランデーから作るカクテルよ。アプリコット・ブランデーにレモン・ジュース、シロップをソーダで割るので、甘口だよねお酒が苦手な人でも楽しめるよ。来週の日曜日は、紀子の友達の拓真君とラグビーの試合を見に行きます。Brilliantstageで買ったお気に入りのブラウスで行くつもりです。ああ、もう寝ないと。寝る前に、ごまミルクを飲んでおこう。冷え性に効くって教えてもらったの。それでは、AIの「Story」を聞きながらおやすみなさい。

調査課の係長の娘さんの尚美さんが三井製糖(株)に就職決まったそうよ。結果を出さないと大変みたいだけどね。。昨日は、千葉の気象予報士の学校で仲良くなった瑛大さんと葛飾柴又寅さん記念館に遊びに行ったんだ。昼食は牛肉とトマトのいため「ゴミで溢れている汚いキッチン。シンクから生ゴミがどんどん湧き上がり、見る間にキッチンが見えなくなってしまった」なんて摩訶不思議な夢を見ました。モーニングは鶏胸肉の塩麹マヨワイン漬けピカタをサクっと作りました。おいしさのあまり、つい食べ過ぎてしまいました。ごはんを食べたので、フルーツをいただきます。岸本さんがお土産にくれたパイナップルを食べてみました。酢豚にパイナップルが使われるのは、ヨーロッパ人向けの味付けにしたため、といわれているそうです。もうちょい余裕があるので、ゲームをします。一周年記念イベント開催中の剣と魔法のログレスなんだけど、超おすすめですよ。ふう、用意して会社行かなきゃ。アイデアルの水野係長と契約の交渉です。昼食はお弁当です。片桐さんがおいしいと言っているシャケ弁当にしてみます。時間がないときはいつもこれ。

ところで、物流部の河野さんが言ってたんだけど、企画部のひなたちゃんの弟が車を新しくするみたいです。トヨタのピクシス スペースですって。すてきよねー。車買取してもらったのかな。これまでは、ホンダのフリードスパイクだったそうです。「前の車は売ったの？」って聞いてみたんですが、楽天の無料愛車一括査定とかいうネットの車査定サイトで一括見積したみたいね。

お昼休みが終わるまで、部下の菅野君とお茶を飲みました。総務課の八木さんが車を買いかえるそうです。スバル レガシィ ツーリングワゴン 2009年モデルなんだって。いい趣味してんじゃん。仕事も無事終わったので、篠原部長と打ち上げです。西麻布のスペイン料理のお店、エキュレにしようと思っています。思いっきりはねのばすよ♪仕事が終わってから、ウエルネススポーツセンターでトレーニングです。今日は、プールで900M泳いでから、バレエストレッチのスタジオレッスンをやりました。明日は、エヌ・ケイ・クリニックで健康診断です。前回の健診は、γ-GTPの数字がやばかったんだけど、今度はどうだろう。でも、てんかんみたいな脳の病気はないからいいけどね。えっとね、今アロマテラピーがお気に入りです。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはマジョラムがいいみたいです。やっぱやってみないとわからないね。話があっちこっち行きますが、アプリコット・フィズっていうカクテル知ってる？恵比寿のカーヴドシャンパーニュ ディヴァンで飲んだのよ。杏で作ったアプリコット・ブランデーから作るカクテルよ。アプリコット・ブランデーにレモン・ジュース、シロップをソーダで割るので、甘口だよねお酒が苦手な人でも楽しめるよ。最近、リラクゼーションにマニアックです。ユーカリ・シトリオドラはレモンのような爽やかな香りです。イライラするなど、精神が高ぶっているときに。また、抗炎症作用により、体のさまざまな炎症に有効です。さらには、虫除け、虫刺され、水虫などに効果があります。ああ、もう寝ないと。寝る前に、股関節と太腿の側面・裏のストレッチをやっておくといいのよね。今日も充実した1日でした。